탈모에 좋은 음식 노력하자 / 탈모 속설
탈모에 좋은 음식 / 탈모 속설 생각보다 많은 분들이 탈모 고민을 하고 있습니다. 아직 완치될 수 있는 약이 없기 때문인데요. 그래서 어쩔 수 없이 미리 체크 하고 예방해야 됩니다. 처음 시도하는 부분이 샴푸를 바꾸는 일입니다. 좀 더 생각해서 클리닉을 가거나 병원을 방문하시는 분들도 있습니다. 이 방법도 좋지만 우선 식습관 및 운동을 해보시는 방법도 있습니다. 그 중 식습관 중 탈모에 도움 되는 음식을 설명드리겠습니다. 해당 음식은 풍성하고 튼튼하게 만들어 줍니다. | 단백질 머리카락이 튼튼하고 풍성해지는 가장 중요한 영양소는 단백질입니다. 세포 성장에 많은 도움이 됩니다. 대표적인 음식으로는 닭고기 및 계란입니다. 운동을 하시는 분들이라면 단백질을 많이 섭취하시는데요. 단백질은 우리 몸의 구석구석 필..
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2018. 10. 20. 23:44
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